Главная / ЗДОРОВЬЕ / Упражнения при раке: что нужно знать

Упражнения при раке: что нужно знать

Рак — вторая по важности причина смерти в мире, в 2020 году от него умерли около 10 миллионов человек. Ученые считают, что физическая активность — важная часть борьбы с онкологическими патологиями. Разбираемся, как могут помочь упражнения человеку, у которого диагностировали рак.

Упражнения при раке: что нужно знать


Источник

Безопасность упражнений

Выполнение упражнений не только полезно, но и безопасно для онкологических пациентов, подтвердили многие исследования. Однако чтобы быть уверенным в их безопасности, нужно следовать несложным правилам.

  • Прогресс в нагрузках должен быть медленным, даже если до начала лечения рака вы были физически активны. Это поможет избежать повреждений.
  • Упражняйтесь в безопасном окружении. Лечение рака может ослаблять иммунитет, поэтому, лучше не заниматься в людных залах.
  • Прислушивайтесь к реакции организма. Если не хватает энергии, регулируйте нагрузку.
  • Пейте достаточно воды.
  • Диета должны быть питательной. По ее поводу лучше проконсультироваться у специалиста.
  • Регулярно посещайте врача: он сможет определить, подходит ли вам текущий режим тренировок.

Источник

Оставить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.